• MENÚ
    SIN SAL

    menus
DÍA 1

·      Espinacas rehogadas sin sal

·      Filete de merluza a la vizcaína sin sal con ensalada

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 702 H. Carb.: 75 g Prot.: 32 g Líp.: 32 g

DÍA 2

·      Alubias pintas con verduras sin sal

·      Tortilla francesa sin sal con ensalada

·      Yogur desnatado y pan (60 g)

Kcal.: 781 H. Carb.: 83 g Prot.: 37 g Líp.: 35 g

DÍA 3

·      Sopa de estrellas sin sal

·      Muslos de pollo al limón sin sal con ensalada

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 733 H. Carb.: 99 g Prot.: 36 g Líp.: 22 g

DÍA 4

·      Garbanzos rehogados sin bacon y sin sal

·      Lomo de merluza mediterránea sin sal con ensalada

·      Fruta al natural y pan (60 g)

Kcal.: 774 H. Carb.: 103 g Prot.: 36 g Líp.: 26 g

DÍA 7

·      Puré de zanahoria sin sal

·      Pollo asado sin sal con ensalada

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 749 H. Carb.: 94 g Prot.: 31 g Líp.: 29 g

DÍA 8

·      Menestra con verduras sin sal

·      Tortilla de calabacín y pimiento rojo sin sal con patatas al vapor sin sal

·      Yogur desnatado y pan (60 g)

Kcal.: 729 H. Carb.: 88 g Prot.: 33 g Líp.: 29 g

 DÍA 9

·      Lentejas con verduras sin sal

·      Bacalao con aceitunas negras sin sal y ensalada

·      Fruta (no plátano) y pan (30 g)

Kcal.: 803 H. Carb.: 93 g Prot.: 38 g Líp.: 32 g

DÍA 10

·      Puré de verduras sin sal

·      Redondo de pavo con daditos de zanahoria sin sal

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 793 H. Carb.: 97 g Prot.: 32 g Líp.: 33 g

DÍA 11

·      Sopa de fideos sin sal

·      Cocido de garbanzos, morcillo, pollo y verduras sin sal (sin chorizo, sin panceta)

·      Yogur desnatado y pan (30 g)

Kcal.: 708 H. Carb.: 100 g Prot.: 40 g Líp.: 18 g

DÍA 14

·      Guisantes rehogados sin sal

·      Merluza encebollada con champiñones sin sal y ensalada

·      Manzana asada y pan (60 g)

Kcal.: 725 H. Carb.: 90 g Prot.: 29 g Líp.: 27 g

DÍA 15

·      Sopa de pescado y marisco con fideos sin sal

·      Filete de pollo a la plancha sin sal con ensalada

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 744 H. Carb.: 84 g Prot.: 43 g Líp.: 27 g

DÍA 16

·      Crema reina de puerros sin sal

·      Bitoques de burguer meat de ternera a la plancha sin sal con ensalada

·      Yogur desnatado y pan (60 g)

Kcal.: 735 H. Carb.: 81 g Prot.: 40 g Líp.: 29 g

DÍA 17

·      Coliflor al ajoarriero sin sal

·      Ternera asada con verduras sin sal

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 718 H. Carb.: 78 g Prot.: 34 g Líp.: 31 g

DÍA 18

·      Alubias blancas con verduras sin sal

·      Tortilla francesa sin sal con tomate natural

·      Gelatina sin azúcar y pan (60g)

Kcal.: 774 H. Carb.: 78 g Prot.: 30 g Líp.: 38 g

DÍA 21

·      Lentejas con verduras sin sal

·      Lomo de merluza en salsa de pimientos sin sal con patatas al vapor sin sal

·      Fruta (no plátano) y pan (30 g)

Kcal.: 681 H. Carb.: 94 g Prot.: 32 g Líp.: 21 g

DÍA 22

·      Brócoli rehogado sin sal

·      Filete de pollo a la plancha sin sal con arroz sin sal

·      Yogur desnatado y pan (60 g)

Kcal.: 789 H. Carb.: 86 g Prot.: 43 g Líp.: 32 g

DÍA 23

·      Crema de calabacín sin sal

·      Huevos en salsa cazadora sin sal con ensalada

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 744 H. Carb.: 87 g Prot.: 24 g Líp.: 35 g

DÍA 24

·      Sopa de fideos sin sal

·      Cocido de garbanzos, morcillo, pollo y verduras sin sal (sin chorizo, sin panceta)

·      Fruta (no plátano) y pan (30 g)

Kcal.: 701 H. Carb.: 108 g Prot.: 34 g Líp.: 17 g

DÍA 25

·      Coles de bruselas y zanahoria baby sin sal

·      Bitoques de burguer meat de ternera a la plancha en salsa sin sal con ensalada

·      Yogur desnatado y pan (60 g)

Kcal.: 704 H. Carb.: 71 g Prot.: 37 g Líp.: 32 g

DÍA 28

·      Puré de verduras sin sal

·      Filete de pollo en salsa de espárragos sin sal

·      Fruta (no plátano) y pan (60 g)

Kcal.: 702 H. Carb.: 90 g Prot.: 34 g Líp.: 24 g

 DÍA 29

·      Judías verdes rehogadas sin sal

·      Lomo de merluza al horno sin sal

·      Postre integral sin azúcares añadidos y pan (60 g)

Kcal.: 777 H. Carb.: 95 g Prot.: 30 g Líp.: 32 g

DÍA 30

·      Lombarda a la montañesa con manzana sin sal

·      Fricandó de ternera con champiñones sin sal

·      Yogur desnatado y pan (60 g)

Kcal.: 730 H. Carb.: 72 g Prot.: 39 g Líp.: 33 g

 
Abrir chat

Si continúas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar