La yogaterapia o yoga para mayores es una de las actividades estrella de nuestros centros de d铆a. Gracias a una combinaci贸n de factores, nos ayuda enormemente de cara a las actividades de la vida diaria. Esta disciplina mejora enormemente la agilidad f铆sica y mental y adaptada a pacientes con enfermedades neurodegenerativas, alivian sus s铆ntomas. Especialmente prescrito para pacientes de Enfermedad de Parkinson o Cuerpos de Lewy.

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Beneficios del yoga para mayores

Nivel F铆sico

  • Estimula y masajea las v铆sceras mejorando su circulaci贸n y oxigenaci贸n
  • Flexibiliza, descongestiona y fortalece el sistema m煤sculo-esquel茅tico
  • Mejora la consciencia postural
  • Aumenta la actitud de respeto y compasi贸n por el propio cuerpo
  • Favorece el restablecimiento del autocontrol de las funciones corporales

Nivel Mental

  • Aumenta de manera natural los niveles de dopamina
  • Ayuda a cambiar el paradigma de la enfermedad, pasando del enfrentamiento o lucha al de aceptaci贸n , colaboraci贸n y oportunidad
  • Aporta recursos para equilibrarse en un estado de crisis y/o depresi贸n
  • Aporta sensaci贸n de control y equilibrio psico-f铆sico-emocional
  • Desarrolla el nivel de consciencia para detectar antes cambios en el cuerpo
  • Ayuda a integrar nuevos h谩bitos de higiene mental en la vida cotidiana

Nivel Respiratorio

  • Activa y flexibiliza la musculatura implicada en la respiraci贸n
  • Aporta recursos de uso cotidiano para momentos de crisis
  • Equilibra el sistema nervioso ayudando a reducir el exceso de sudoraci贸n, la hipertensi贸n, desajustes digestivos, desequilibrios en el sue帽o, estados de ansiedad
  • Oxigena el organismo ayudando a la restauraci贸n de c茅lulas y fortaleciendo el sistema inmune
  • Activa la sanaci贸n natural
  • Moviliza la energ铆a del sistema org谩nica

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