C/Universidad, 4, 28224, Pozuelo Alarcón, Madrid

C/ de Alenza, 3, 28003, Madrid

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La yogaterapia o yoga para mayores es una de las actividades estrella de nuestros centros de día. Gracias a una combinación de factores, nos ayuda enormemente de cara a las actividades de la vida diaria. Esta disciplina mejora enormemente la agilidad física y mental y adaptada a pacientes con enfermedades neurodegenerativas, alivian sus síntomas. Especialmente prescrito para pacientes de Enfermedad de Parkinson o Cuerpos de Lewy.

actividades guiadas profesionales

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Beneficios del yoga para mayores

Nivel Físico

  • Estimula y masajea las v√≠sceras mejorando su circulaci√≥n y oxigenaci√≥n
  • Flexibiliza, descongestiona y fortalece el sistema m√ļsculo-esquel√©tico
  • Mejora la consciencia postural
  • Aumenta la actitud de respeto y compasi√≥n por el propio cuerpo
  • Favorece el restablecimiento del autocontrol de las funciones corporales

Nivel Mental

  • Aumenta de manera natural los niveles de dopamina
  • Ayuda a cambiar el paradigma de la enfermedad, pasando del enfrentamiento o lucha al de aceptaci√≥n , colaboraci√≥n y oportunidad
  • Aporta recursos para equilibrarse en un estado de crisis y/o depresi√≥n
  • Aporta sensaci√≥n de control y equilibrio psico-f√≠sico-emocional
  • Desarrolla el nivel de consciencia para detectar antes cambios en el cuerpo
  • Ayuda a integrar nuevos h√°bitos de higiene mental en la vida cotidiana

Nivel Respiratorio

  • Activa y flexibiliza la musculatura implicada en la respiraci√≥n
  • Aporta recursos de uso cotidiano para momentos de crisis
  • Equilibra el sistema nervioso ayudando a reducir el exceso de sudoraci√≥n, la hipertensi√≥n, desajustes digestivos, desequilibrios en el sue√Īo, estados de ansiedad
  • Oxigena el organismo ayudando a la restauraci√≥n de c√©lulas y fortaleciendo el sistema inmune
  • Activa la sanaci√≥n natural
  • Moviliza la energ√≠a del sistema org√°nica

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