¿Qué es la psicomotricidad?
La Psicomotricidad es una disciplina que consiste en trabajar el desarrollo global de la persona (motriz, cognitivo, afectivo, social) a través de su cuerpo y del movimiento. En resumen, se trata de una disciplina que usando el cuerpo, como medio y fin, trata de fomentar el desarrollo de la persona en todas sus vertientes.
Debido al envejecimiento causado por el paso de los año, las personas mayores inician un deterioro a todos los niveles, cognitivo, físico, motriz y emocional, el conjunto de todos estos deterioros provocan un impacto en el día a día de la persona, en sus capacidades funcionales y sensoriales, en su autoestima y en su interés por las relaciones sociales.
La psicomotricidad es un tratamiento que actúa sobre estos 4 puntos importantes (motor, cognitivo, afectivo y social) y que gracias a ella se puede prevenir o reducir dicho impacto en enfermedades degenerativas como el Alzheimer, el Parkinson, u otras enfermedades como el ictus o depresiones.
Es importante ser conscientes de la importancia que tiene un envejecimiento saludable, por lo que a continuación os contaremos los objetivos y beneficios que tiene la psicomotricidad.
Objetivos y beneficios de la psicomotricidad en personas mayores
Entre los objetivos y beneficios principales que deben de trabajarse con la psicomotricidad están:
• Desarrollo de un envejecimiento saludable en lo motor, lo psíquico y lo afectivo.
• Potenciación de las capacidades funcionales y cognitivas en pro de la autonomía del usuario.
• Mejora de la movilidad, el equilibrio estático y dinámico, y el desarrollo muscular.
• Control de la respiración y aplicación de técnicas que promuevan la relajación.
• Desarrollo de capacidades comunicativas y facilidad para entablar relaciones personales.
• Favorecer la autoestima y la positividad ante esta nueva etapa y los cambios / situaciones que se deriven de ella.
Aspectos que ha de tener en cuenta un terapeuta ocupacional:
A la hora de desarrollar el programa de actividades, el terapeuta deberá de tener en cuenta los siguientes aspectos en la persona mayor: resistencia cardiovascular, capacidad respiratoria, flexibilidad y movilidad, estado cognitivo y funcional, capacidad de aprendizaje, entre otros.
Algunas de las actividades que se pueden realizar en una sesión de psicomotricidad son: la gimnasia, el baile, los juegos sensoriales, las manualidades, los ejercicios de relajación o los ejercicios cooperativos.
Lo recomendable es que dichas actividades las realicen grupos reducidos de personas y que presenten unas capacidades y limitaciones similares para que el taller se desarrolle con normalidad. Hemos de evitar que sensaciones como el cansancio o la apatía surjan durante el desarrollo de la actividad.
Los terapeutas tendremos que tener en cuenta los siguientes aspectos a la hora de realizar las sesiones de psicomotricidad en los mayores:
- Se debe evitar la rutina y planificar un programa dinámico.
- Usamos lenguaje sencillo para asegurarnos de que nos entienden lo que queremos trabajar.
- La actividad se ha de desarrollar en un espacio amplio y luminoso.
- En el caso de haber actividades por parejas, los componentes han de tener las mismas características, en cuanto a capacidades.
- Se debe velar por el bienestar individual y del grupo.
- Las actividades no deben suponer un riesgo para la persona. Hemos de evitar movimientos difíciles.
- Se ha de realizar pausas entre ejercicio y ejercicio para asegurar que no aparezca la fatiga.
- Es importante que la actividad motive y sea compatible con el gusto de las personas del grupo que lo vayan a realizar.
Por todos los beneficios que aporta la psicomotricidad, nuestros terapeuta ocupacionales de los centros de día de Salus Mayores realizan sesiones con nuestros mayores una vez por semana.
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Autor: Belén Mata Fernández
