Es tremendamente necesario cuidar de la salud físico-mental de una persona que cuida de otra. Por eso, se abre una línea de trabajo especial para atender sus necesidades: Yoga para cuidadores de personas dependientes.

Entre los beneficios y objetivos que esta práctica puede aportar se encuentran:

  • Facilitarles un espacio donde conectar con ellos mismos y dedicarse un tiempo óptimo de libertad
  • Ayudar a relajar tensiones músculo-esqueléticas
  • Favorecer y potenciar el descanso mental
  • Ofrecerles herramientas de relajación para momentos de crisis en sus tareas de acompañamiento
  • Mejora de la técnica respiratoria
  • Sentirse acompañados y entendidos en un grupo con el que comparten muchas vivencias del día a día

Acude de forma gratuita a la sesión informativa y de prueba

¿Dónde?

Centro Salusmayores

C/Universidad, 4. Pozuelo de Alarcón

¿Cuándo?

viernes 15 de Septiembre de 16.45h a 17.45h

Es necesaria la inscripción previa en:

info@salusmayores.es O En el 913520321

 

Impartido por Debora Saez profesora de Hatha yoga, vinyasa yoga y especialista en yoga terapéutico